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单向拉伸塑料土工格栅是一种以高分子聚合物（单向塑料土工格栅是以高密度聚乙烯（HDPE）为原材料，经挤出压成薄板再冲规则孔网，然后纵向拉伸而成的土工格栅。）为主要原料，加入一定的防紫外线、助剂，经过单向拉伸使原来分布散乱的链形分子重新定向排列呈线性状态的高强度土工材料。大大优于传统的或现有的加筋材料，是非常理想的土木工程加固、加筋增强体合成材料。
单向塑料土工格栅有什么特性：
    1、高分子成定向线性状态并形成分布均匀、节点强度高的长椭圆形网状整体性结构。此种结构具有相当高的抗拉强度和刚性，给土壤提供了理想的力的承担和扩散的连锁系统。
    2、单向塑料土工格栅的优点是在长期持续载荷作用下变形（蠕变）的倾向很小，抗蠕变强度大大优于其它材料的土工格栅，对于提高工程使用寿命具有重要作用。
    3、格栅网孔与土体之间的咬合和互锁作用，构成了一个的应力传递机构，使局部载荷能迅速有效地扩散到大面积的土体中去，从而实现降低局部破坏应力，提高工程使用寿命之目的。
人锻炼了很久，减肥才有了效果，但停了运动，几天又反弹了，那么我们应该怎么减肥才不会出现严重的反弹呢？下面小编就来给大家说说如何避免减肥反弹。

　　如何减肥不会反弹

　　养成每天量体重习惯

　　虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧，但它能起到提醒与警惕作用。体重只要稍有上升，就能及时节制、调整饮食生活，以防上升。据研究显示，每天量体重者的减肥成效，是不常量体重者的两倍。

　　计算食物的热量

　　一般发胖的原因是热量摄取消耗量。了解食物的热量，计算、记录每天摄取的食物及热量，不但能作为追踪消耗量的依据，进食时亦能自我节制、或选择性的摄取，还能养成健康的饮食习惯。


　　美国匹兹堡大学的调查显示，能成功控制体重者，即是持续采取易饱胀感饮食者。如各类蔬果、全谷类、豆腐、瘦肉蛋白、蒟弱、寒天等食后均能使胃产生饱胀感，而减少进食量。当然提防高甜度瓜果。

　　将乳制品列入饮食中

　　许多研究显示，每天饮用三份牛奶、优酪乳或乳酪，对减重及帮助大。对女性而言，乳制品还能提供钙质增健骨骼。



　　拉筋放松

　　每天11点入睡，睡前可以做五分钟拉筋运动，放松肌肉，就可以促进血液循环并提高代谢能力。

　　加长运动时间

　　建议每周运动五天、每次持续少三十分钟。运动时间越长，消耗热量越多，减重效果越好。

　　塑造肌肉

　　重量训练（即阻力训练）能增加肌肉，而肌肉代谢量为脂肪的八倍，即肌肉组织越多，越能消耗更多热量。尚未进行重量训练者，建议现在就将它加入课程中。已进行者，渐序增加训练的重健身文化比国内更早普及，在国内很多男生仍然接受不了肌肉的时候，国外的女性已经加入了健美之路。肌肉身材不再只是男人的专利，女性也可以健身，同样可以练出一身健美肌肉，谁说瘦才是的美，健美身材同样很美。

　　这位姑娘叫做杰西卡，在健美之前她是一名空手道运动员，学习的无非是国内常见的格斗小技巧，只是为了防身而已，但是接触健美后，她爱上了这想运动，并积极认真的投入到健美训练中。，微博里除了吃就是她的大长腿照片，白到发亮的大长腿，自行感受下~

　　为什么别人享受美食的同时还能保持体形？！说简单也简单，多吃就多运动，坚持下去！比如宋茜可能吃完就去游泳了。

　　游泳能消耗非常多的热量，而且自由泳的姿势比其他泳姿更能有效。但大部分运动都是在一开始消耗的热量多单拉土工格栅，之后会慢慢递减。所以运动减肥忌讳一成不变，因为瓶颈期会很快到来！土工格栅厂家

　　瘦身比任何事都需要定制计划

　　先从这几个动作开始吧

　　想要真正的消耗热量，关键还是靠运动，天气冷不想出门？可以先从这几个瘦身动作做起，不要小瞧哦~ 坚持下来消耗的热量可不少！
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　　快速瘦身动作

开合跳开合跳
　　开合跳动作，重复一分钟，先给身体热热身。

箭步蹲箭步蹲
　　侧向行走箭步蹲动作，重复30次，锻炼腿部。